Hyvän mielen ravitsemusratkaisut

Ravitsemusratkaisuja ilolla ja intohimolla!

Moi, mä olen Leena! Kiva, että löysit sivustoni! Olen ammatiltani laillistettu ravitsemusterapeutti ja eräopas. Kuvaan itseäni monesti ravitsemusalan sekatyöläiseksi, sillä teen monenlaisia tehtäviä luennoinnista etävastaanottoihin sekä mediatehtäviin. Sivuiltani löydät tietoa minusta, ravitsemusosaamisestani ja siitä, mitä ravitsemusratkaisuja voin tarjota sinulle tai yrityksellesi.

Vatsan hyvinvointi ja suolistoterveys

Suoliston salat kiehtovat monia, eikä ihme! Terveyttämme turvaa sopuisa ja tasapainoinen ruoansulatuskanava. Temppuileva suolisto kannattaa hoitaa kuntoon, sillä pitkään jatkuessa oireet väsyttävät ja rapauttavat elämänlaatua.

Eettiset ja ekologiset ruokavalinnat

Ruoan ympäristövaikutukset ja ruoantuotannon eettisyys mietityttävät monia. Eettiset ja ekologiset ruokavalinnat rasittavat ympäristöä ja ilmastoa mahdollisimman vähän ja ovat muutenkin reilusti tuotettuja.

Syömisen taidot

Moni tietää, mitkä ruoat ovat terveellisiä, mutta niiden syöminen tuntuu työltä. Positiivinen kehosuhde auttaa löytämään sopivan terveellisten elämäntapojen polun ja palauttamaan syömisen taidot.

Tutustu teemoihin

Superhyvää keholle – kirja

”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”

Vuoden 2019 alussa julkaistu Superhyvää keholle – kirja on ajankohtaisempi kuin koskaan. 

Kirja tarjoilee kriittistä ajateltavaa laihuutta ihannoivasta yhteiskunnasta, mutta myös kaikenkokoisille kehoille hyvää tekeviä arkisista terveystekoja. 

Verkkokurssit

Superhyvää suolistolle – sanomaa on saatavilla nyt myös verkkokurssina!

Verkkokurssit lanseerattiin syksyllä 2020. Palaute oli mainiota! 

Tarkista ajankohtainen kurssitilanne verkkokaupastani

Miten voin auttaa?

Ravitsemusterapia

Työni tavoitteena on auttaa löytämään ratkaisuja ja kannustaa uusien taitojen ja tapojen opettelussa. Huomioin hoidossa aina kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin. Pidän etävastaanottoja lähes viikoittain.

Luennot ja koulutukset

Luennoin ja koulutan kuukausittain ympäri Suomea suomeksi ja englanniksi (ja tarvittaessa maan rajojen ulkopuolellakin!). Pidän sekä ammattilaiskoulutuksia että yleisöluentoja.

Viestintä

Ravitsemusviestintä on intohimoni! Haluan avata tieteellisen maailman ihmeellisyyksiä kaikille, koska faktat päihittävät fiktion mennen tullen kiinnostavuudessaan. Teen mielelläni viestintäyhteistyötä kanssanne!

Tutustu palveluihin