Tag Archive for CBT

Hyväksymis- ja omistautumisterapia herkän suoliston rauhoittajana

Tämän jutun on kirjoittanut harjoittelijani Emilia Leinonen. Emilia viimeistelee graduaan ja ravitsemustieteen opintojaan Itä-Suomen yliopistossa, josta valmistuu laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi (TtM). Emilian kandidattityön aiheena oli “Hyväksymis- ja omistautumisterapian vaikutus ärtyvän suolen oireyhtymään”. Emilia kirjoitti myös jutun kuidun riittävästä saannista FODMAP-ruokavaliossa.      Moni reagoi stressiin ja kiireeseen vatsalla. Ruoka ei tunnu sulavan ja vatsa oireilee, puhutaan ”stressivatsasta”. Herkkävatsaisella suoliston hermosto on… Read more →