Maltilla suolaa ja kunnolla kaliumia – heippa verenpaine!
Sanotaan, että liikenneruuhkat tai toukokuinen takatalvi nostavat verenpainetta. Näin voi [...]
01/2021
Kolesterolit kohdilleen – kasvirasvoja ja kuituja kehiin
Kun kolesteroliarvoissa on kohennettavaa, kyse on useimmiten sitä, että huono [...]
07/2020
Syö näin – tärkeimmät ravitsemusteot yhdessä artikkelissa
”Kerro mulle, miten syödä.” Moni asiakkaistani on aloittanut [...]